Skrevet av Emne: Leg-day?  (Lest 6286 ganger)

Utlogget Jonastrener96

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Leg-day?
« : 10. februar 2014, 01:03 »
Det virker ikke som at beina mine vokser i det hele tatt når det gjelder volum. Overkroppen vokser men blir sittende igjen med tynne småe bein? Noen programmer som skal være bra? Noe i det hele tatt? biggrin

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.