Bort med ekvator!

[Dafuq?]

Gutt 18 år. Veier 82 kilo. Feit.

Målet mitt er å nå 65 kilo. på under 3 måneder.

Hvordan laster man opp bilder her? Må jo ha et forløpende ''Før''-bilde i hvert fall.

[Rita Immerstein]

Gå ned på "Vedlegg" og "bla igjennom" når du er logget inn - da får du hentet bildet fra maskinen din og lagt det ut her på forumet:) Spis nok - tren hardt! Lykke til med målet ditt:)

[Dafuq?]

Til nå har jeg trent hver dag, nesten, 30-60 minutter av gangen. Gruppetrening på treningssenteret. Oppnår jeg fremgang i det hele tatt?

En fremtidig plan når jeg har timet alt riktig er;

Mandag: Gruppetrening.
Tirsdag: Trening i jobbsammenheng.
Onsdag: Fotballtrening.
Torsdag: ''Personlig Trener''-time.
Fredag: Gruppetrening.
Lørdag: Gruppetrening/fotballkamp.
Søndag: Fotballtrening.

Gruppetimene kan variere alt fra styrke til utholdenhet til Yoga og/eller dans.

Jeg ønsker FØRST å gå ned i vekt, for SÅ å definere meg muskler ut i fra et ''slankt'' utgangspunkt.
Og bare jeg trener nok, og spiser lite og sunt nok til å gå i kaloriunderskudd, bør alt være i orden, riktig?