Skrevet av Emne: slettet  (Lest 1592 ganger)

Utlogget nunu

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

slettet
« : 10. november 2013, 15:19 »
slettet

Utlogget reb-st

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • "Even heroes have the right to bleed"
Sv: Hjelp ned i vekt
« #1 : 25. november 2013, 12:37 »
Fantastiskt att du bestämt dig och verkar målmedveten Cheesy

Jag tror du först o främst ska komma igång med träningen, hitta övningar som du trivs med, hitta en rytm etc. och inte snöa in för mycket på detaljer.
Kosten vill nog komma allt eftersom du håller på. Kroppen tenderar att sträva efter balans Wink

Du vill nog uppleva att det går väldigt fort i starten och att det senare "dabbar" av men det är normalt, men det är också då jobbet startar Cheesy

Lycka till vidare!
Längd: 187 cm
Vikt: 102,7 kg
Jobb: Elevassistent & Ordensvakt

KB: 227,5kg 1MR | BP: 160kgx8 | ML: 255kgx8

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Sv: Hjelp ned i vekt
« #2 : 09. desember 2013, 14:01 »
Tren styrketrening også. Du må passe på muskelmassen din når du går ned i vekt. Lykke til:))
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Utlogget nunu

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

slettet
« #3 : 25. februar 2014, 20:36 »
slettet

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!