SPISEDAG IMORGEN!:)

[Saerdna]

Hva kan man spise på en spisedag? alt mulig? har nå gått på diett en måned og tenke å unne meg en spisedag, det jeg har mest lyst på er:

pannekaker
pizza
brownies
2 øl
en biffmiddag




er det noe jeg burde holde meg spesielt unna?


taktakktakkktak

[Number1]

Spisedag betyr ikke at du kan spise alt mulig hele dagen Hold deg til at du bytter ut 1-2 måltider fra dietten med valgfri rett. Skal du delta i konkurranse er det beste å øke kcal inntaket på nåværende diett - hvis ikke går det an å  erstatte måltidet med pannekaker, pizza, biffmiddag , lasagne+++