diet ødelagt?

[gko]

Hei. jeg har aldri hatt problemer med dette før på diet, men i dag skjedde det.
Jeg ligger til vanlig på 2700kcal pr dags dato pr dag og jeg røyk tilfeldigvis på å spise en maryland cookie nettopp på kvelden.. føler at jeg har sviktet.. har dette veldig mye å si for forbrenningen og dieten min?
takker for svar!:)

[reb-st]

Nej

[Number1]

Minimal betydning. Kan faktisk gi deg en videre boost hvis det du har ligger konstant lenge på et kcal nivå.

[sofi]

en ( 1 ) kake? ...jeg spiste en pose smågodt og pottis på lørdagen jeg.. :/