Skrevet av Emne: SPISEDAG IMORGEN!:)  (Lest 1090 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

SPISEDAG IMORGEN!:)
« : 28. februar 2014, 21:09 »
Hva kan man spise på en spisedag? alt mulig? har nå gått på diett en måned og tenke å unne meg en spisedag, det jeg har mest lyst på er:

pannekaker
pizza
brownies
2 øl
en biffmiddag




er det noe jeg burde holde meg spesielt unna? Smiley


taktakktakkktak Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Sv: SPISEDAG IMORGEN!:)
« #1 : 03. mars 2014, 21:11 »
Spisedag betyr ikke at du kan spise alt mulig hele dagen Smiley Hold deg til at du bytter ut 1-2 måltider fra dietten med valgfri rett. Skal du delta i konkurranse er det beste å øke kcal inntaket på nåværende diett - hvis ikke går det an å  erstatte måltidet med pannekaker, pizza, biffmiddag , lasagne+++
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.