Skrevet av Emne: SPISEDAG IMORGEN!:)  (Lest 1146 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

SPISEDAG IMORGEN!:)
« : 28. februar 2014, 21:09 »
Hva kan man spise på en spisedag? alt mulig? har nå gått på diett en måned og tenke å unne meg en spisedag, det jeg har mest lyst på er:

pannekaker
pizza
brownies
2 øl
en biffmiddag




er det noe jeg burde holde meg spesielt unna? Smiley


taktakktakkktak Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Sv: SPISEDAG IMORGEN!:)
« #1 : 03. mars 2014, 21:11 »
Spisedag betyr ikke at du kan spise alt mulig hele dagen Smiley Hold deg til at du bytter ut 1-2 måltider fra dietten med valgfri rett. Skal du delta i konkurranse er det beste å øke kcal inntaket på nåværende diett - hvis ikke går det an å  erstatte måltidet med pannekaker, pizza, biffmiddag , lasagne+++
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.