Skrevet av Emne: SPISEDAG IMORGEN!:)  (Lest 1120 ganger)

Utlogget Saerdna

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 83
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 83

SPISEDAG IMORGEN!:)
« : 28. februar 2014, 21:09 »
Hva kan man spise på en spisedag? alt mulig? har nå gått på diett en måned og tenke å unne meg en spisedag, det jeg har mest lyst på er:

pannekaker
pizza
brownies
2 øl
en biffmiddag




er det noe jeg burde holde meg spesielt unna? Smiley


taktakktakkktak Smiley

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Sv: SPISEDAG IMORGEN!:)
« #1 : 03. mars 2014, 21:11 »
Spisedag betyr ikke at du kan spise alt mulig hele dagen Smiley Hold deg til at du bytter ut 1-2 måltider fra dietten med valgfri rett. Skal du delta i konkurranse er det beste å øke kcal inntaket på nåværende diett - hvis ikke går det an å  erstatte måltidet med pannekaker, pizza, biffmiddag , lasagne+++
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.