Skrevet av Emne: Hjelp til matprogram deffing  (Lest 1086 ganger)

Utlogget Pettmeister

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Hjelp til matprogram deffing
« : 08. mars 2014, 00:12 »
Hei. Trenger hjelp til et matprogram for deffing. Vil miste miste minst mulig muskelmasse og underskuddet må derfor ikke være for stort. Er 16 år og veier 86 kg akkurat nå. Er ca. 1.86m høy og aktivitetsnivået mitt er ikke særlig høyt akkurat nå. Vil helst ha en del billig mat som tunfisk f.eks fordi jeg ikke har ubegrenset med penger, så ikke 3-4 måltider med kylling. Bruker også proteinpulver og BCAA som supplements for tiden i tilfelle dere vil ha det inn i matprogrammet. Takker for svar! Smiley

Gå til:  

Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.