Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Mindre tid,program for viderekomne
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Mindre tid,program for viderekomne  (Lest 1109 ganger)

Utlogget Roger - L

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 357

Mindre tid,program for viderekomne
« : 18. mars 2014, 11:42 »
Hei,jeg trenger ett greit program å følge. Har brukt 5x5 programmet å ønsker noe som gir mer muskelmasse.
Skal bli pappa om under en Mnd så tiden vil ikke strekke like mye til så trenger noe effektivt på 2 til 3dager i uka.
Hjelp mottas med stor takk :-)
Loggført
Det enkle er ofte det beste

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

Sv: Mindre tid,program for viderekomne
« #1 : 18. mars 2014, 12:45 »
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > Emne: Mindre tid,program for viderekomne
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines