Gå fra 4-splitt til starting strength?

[slight]

Heisann.
Jeg har holdt på med 4 splitt i ca 1 år, men har nå lyst til å starte med starting strength. Det jeg lurer på er om jeg kommer til å miste noe særlig muskelmasse? Er redd jeg vil miste en del muskler særlig i brystet og armene. Takk på forhånd

[slight]

Ett spørsmål til, vil kroppen klare å bygge seg opp igjen etter disse treningene, på kaloriunderskudd?

[Rita Immerstein]

Du kan nok helt fint teste ut og gi kropen din variasjon med starting strength i 4-6uker. Se og kjenn da om du vil bytte tilbake. For muskelmassen din er det viktig med variasjon så prøv det ut!