markløft teknikk

[stian2b]

https://m.youtube.com/watch?v=BdjWQVh41qo&feature=youtube_gdata_player


Hei fant ikke noe sted på teknikker/øvelser så legger ut her
Er litt usikker på markløftet mitt kan noen se og komme med noen inspill på hva jeg må for å gjøre det bedre:)
Takk for svar
Mvh Stian

[Northsteel]

Fullfør med hoften!

[stian2b]

Skyte hoftene frem ved toppen av øvelsen mener du?

[Northsteel]

Med en gang stangen er over knærne skal hoften bevege seg fremover, og fullfør. Det vil si at du ikke stopper før hoften presses mot stangen i topp posisjon.

[Sortin]

spenn opp korsryggen mer... ser iallefall ut som at det kunne blitt bedre