Crossfit

[king-kong]

Har sett på dette her en stund (prøvde det en liten periode noen økter), men vet rett og slett ikke om dette er noe for meg. Det er vell ikke bra å kjøre crossfit om målet er å bygge mest mulig muskler?

[Reagan]

Crossfit er utmerket for å komme i form, og kan bygge mer enn ok med muskler (relativt sett, ens personlige perspektiv er alt her), om det er målet.

Om målet er maks muskler er jo selvsagt bygging (duh) evt. styrkeløft veien å gå.

Crossfit er en hybrid av så mange ting. Kjenner flere Crossfit-ere som er i en helt sinnssyk form, og gjør ting jeg ikke kan drømme om, selv om jeg løft-for-løft er sterkere.

Merk imidlertid at Crossfit har blitt kritisert for skadepotensiale. Som at man kaster folk ut i tekniske løft (type vektløpfting) før man er klar for det/mens man er utslitt av andre ting. Neppe noen god idé.

[king-kong]

Takk for svar.

Hm, da får jeg vurdere om jeg skal begynne med dette eller ei.

[SFV]

De bruker en del (olympiske) vektløftingsøvelser i crossfit. Det er teknisk krevende og passer ikke for alle.

[wazap]

ville heller begynt å trene.