Skrevet av Emne: Trening frem til FOS.  (Lest 1714 ganger)

Utlogget patbaiga

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Trening frem til FOS.
« : 12. mai 2014, 11:20 »
Jeg driver nå og trener meg opp til opptak i forsvaret, men lurer på en del ting.

1. Er det lurt å kjøre mange repetisjoner med lett vekt, eller få reps med mye vekt? Da med tanke på at pullups, pushups og situps skal taes mange av.

2. Jeg må ha god kondisjon/utholdenhet. Er det da lurt å trene få reps med tung vekt eller burde jeg satse på utholdende styrke for kondisjonen sin del?  what

Trener jeg helt feil?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!