Skrevet av Emne: Kroppsbygging - næring  (Lest 1459 ganger)

Utlogget BuildStrong

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Kroppsbygging - næring
« : 20. mai 2014, 17:31 »
Hei, jeg trener styrke hver dag men tror jeg har litt for lite kroppsfett på meg til å bygge skikkelig.

veier 77 kg ca, er 1.83 ca.

Noen tips til hvordan jeg kan legge opp en mat progresjon til en ivrig kroppsbygger?
Målet er ikke å bli skikkelig bulkete, men en markert kroppsbyggende kropp.

Mvh,

Thomas

Utlogget Byggmestern

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 144

Sv: Kroppsbygging - næring
« #1 : 30. mai 2014, 15:07 »
Du får skrive litt mer om hva/hvordan du spiser nå, og hvordan du trener for at det skal være mulig å hjelpe deg uten å måtte skrive en hel avhandling om kosthold og trening.
the more I learn, the more I realize that only a few things really matter

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!