Svartebjartes jungelbok - there are no weight classes in the jungle!

[svartebjarte]

11.12.15

U0D4

Nakkebøy
1x3x170kg
1x3x170kg
1x3x170kg
1x3x170kg
1x3x170kg

Benkpress med stopp - mot strikk, bredt grep  // i supersett med // fleskeflyes
1x6x92,5kg + 1x12
1x6x92,5kg + 1x12
1x6x92,5kg + 1x12
1x6x92,5kg + 1x12
1x6x92,5kg + 1x12

[svartebjarte]

12.12.15

U0D5

Nakkebøy med stopp
1x5x160kg
1x5x160kg
1x5x160kg

Benkpress med stopp - bredt grep, beina opp
1x5x120kg
1x5x120kg
1x5x120kg

Lårcurl
2x10

Pull-ups - bredt grep
2x10

Face pull med strikk
10x10

Klar for å begynne igjen med trening på mandag.

[Carl P.]

Long time no write Blackyblack.  På tide med en gjenopplivning av tråden! 

[svartebjarte]

Long time no write Blackyblack.  På tide med en gjenopplivning av tråden! 

Begynte aldri å trene igjen