DIY betongbøtte squat stands

[slight]

Har lyst til å lage noe lignende dette:
http://homemadestrength.blogspot.no/2011/04/more-than-just-squat-stands.html

Noen som vet hvor man kan få kjøpt raskttørkende betong? Og har noen lagd disse, og har en anelse om hvor stabile de er?

[SFV]

Ser litt tvilsomt ut med tanke på sidestabilitet. Jeg ville ha investert i et rack med sikring nede.

[slight]

Problemet er plass. Det må ta lite plass, og være mulig å rydde vekk veldig lett. Dermed må jeg nok kjøpe 2 separate stands. Med mindre jeg finner de veldig billig på nettet er det egentlig like greit å lage det selv og spare litt penger, for man må nok være like forsiktig med kjøpte stands når man legger fra seg stanga.

[SFV]

Så et stativ til 1350 og en flatbenk til 1000, sikkert samme sted som du så en benk til 590. Stativet kan trekkes sammen og har sikring for knebøy. Burde holde til størrelseorden 100-150 kilo.

[slight]

Sportsmaster, korrekt? Jeg så på det stativet til 1350, men det var for stort desverre.

[SFV]

Ja. Hvis 103h x 90d x 66b cm er for stort så er det klart du har et problem. Men da skjønner jeg ikke at du har plass til å trene de øvelsene heller.

[slight]

Det er fint plass til den, men det er egentlig ett gjesterom. Senga er midlertidig lagt opp inntil veggen slik at det skal være mer plass, men med sengen nede vil det kanskje ikke være plass nok. Pappa lar meg hvertfall ikke kjøpe det.

[SFV]

Progresjoner til ettbeinsknebøy er en mulighet, det koster null og tar iallfall ikke plass. Med manualer i tillegg så kan du trene deg opp ganske mye.

[slight]

Det kan vell være en mulighet. Men trenger uansett rack til benkpress også