Skrevet av Emne: Pullup-program  (Lest 1725 ganger)

Utlogget Valdresdama

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Pullup-program
« : 16. juni 2014, 20:03 »
Jeg har nå prøvd ut pullup-programmet hvor progresjonen skal være 0-9 på 12 uker. I utgangspunktet klarte jeg 5-6, men nå føler jeg heller at jeg stagnerer? Er det noen som har erfaringer med dette programmet?

Jeg har trent i 1,5 mnd og programmet er jo for 3 mnd, men jeg synes det er litt merkelig.... Det skal være sagt at jeg ikke har tatt militærpress da jeg har en utposning på nakken min, men de andre øvelsene går greit.

Håper noen har noen tanker rundt dette Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!