Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?

[Gooby]

Som mange andre  innen trening er jeg rå god (self praise!) med protein- og karboinntakene, men når det kommer til vitaminer blir det litt sløvt!

Det naturlige svaret er jo "grønnsaker!". Men i likhet med de fleste blir dette lignende et nyttårsforsett; kjøper inn grønt nok til å fore en 5-barnsfamilie i en uke - spiser av det én dag - også er jeg møkk lei.

Dette er noe jeg må jobbe med! Men for øyeblikket er jeg på utkikk etter litt "juks"!

Har sett på disse produktene fra Proteinfabrikken:

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Vitaminer-Mineraler/Daily-Vit-90-Tabletter-Proteinfabrikken-12058-p0000003471#.U6wtuFcV8VV

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Vitaminer-Mineraler/Training-Pack-30-Dager-Proteinfabrikken-14535-p0000006478#.U6wt8VcV8VU

Training pack'n innholder mye godis (Mineraler, omega3 og D-ribose) i tillegg til mange flotte vitaminer! Den er også mye dyrere.

Spørsmålet fra meg til dere: Er Training Pack'n "overkill" (<- på godt norsk). Bør jeg heller sikte meg inn på Daily Vit - eller er Training Pack'n verdt de ekstra kronene?

Er det andre gode alternativer?

Takker for alle svar!

[123456234]

Va jævlig dyrt! Koster vell rundt 80,- på dagligvarebutikken, å da får du for 90 dager!

Vitaminer er vitaminer så hadde lett valgt noe annet enn det der.

[Gooby]

Va jævlig dyrt! Koster vell rundt 80,- på dagligvarebutikken, å da får du for 90 dager!

Vitaminer er vitaminer så hadde lett valgt noe annet enn det der.

100+ på dagligvarebutikkene - og det er som regel 30 dager. Så da er jo Daily Vit bedre som er 90 dager for 79 kroner.

+ Har lagt merke til at de produktene i dagligvarebutikkene er sparsommelige på b-vitaminer.

[SFV]

100+ på dagligvarebutikkene - og det er som regel 30 dager. Så da er jo Daily Vit bedre som er 90 dager for 79 kroner.

+ Har lagt merke til at de produktene i dagligvarebutikkene er sparsommelige på b-vitaminer.

Det finnes visse begrensninger ifølge norsk lov på hvor mye av bestemte vitaminer man kan ha i kapsler. Det gjelder både salg i Norge og import til Norge. Det kan nok ha noe for seg, vitaminer er jo ikke mat men derimot kjemiske stoffer som kan være farlige i for høye doser. Men så er de ikke enige i hva som er for høy dose.