Skrevet av Emne: Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?  (Lest 2297 ganger)

Utlogget Gooby

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

  • Quit being a little bitch!
Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?
« : 26. juni 2014, 16:43 »
Som mange andre  innen trening er jeg rå god (self praise!) med protein- og karboinntakene, men når det kommer til vitaminer blir det litt sløvt!

Det naturlige svaret er jo "grønnsaker!". Men i likhet med de fleste blir dette lignende et nyttårsforsett; kjøper inn grønt nok til å fore en 5-barnsfamilie i en uke - spiser av det én dag - også er jeg møkk lei.

Dette er noe jeg må jobbe med! Men for øyeblikket er jeg på utkikk etter litt "juks"!

Har sett på disse produktene fra Proteinfabrikken:

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Vitaminer-Mineraler/Daily-Vit-90-Tabletter-Proteinfabrikken-12058-p0000003471#.U6wtuFcV8VV

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Vitaminer-Mineraler/Training-Pack-30-Dager-Proteinfabrikken-14535-p0000006478#.U6wt8VcV8VU

Training pack'n innholder mye godis (Mineraler, omega3 og D-ribose) i tillegg til mange flotte vitaminer! Den er også mye dyrere.

Spørsmålet fra meg til dere: Er Training Pack'n "overkill" (<- på godt norsk). Bør jeg heller sikte meg inn på Daily Vit - eller er Training Pack'n verdt de ekstra kronene?

Er det andre gode alternativer?

Takker for alle svar!
20år - 86kg.

Utlogget 123456234

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 275
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 275

Sv: Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?
« #1 : 26. juni 2014, 17:00 »
Va jævlig dyrt! Koster vell rundt 80,- på dagligvarebutikken, å da får du for 90 dager!

Vitaminer er vitaminer så hadde lett valgt noe annet enn det der.

Utlogget Gooby

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

  • Quit being a little bitch!
Sv: Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?
« #2 : 26. juni 2014, 18:25 »
Va jævlig dyrt! Koster vell rundt 80,- på dagligvarebutikken, å da får du for 90 dager!

Vitaminer er vitaminer så hadde lett valgt noe annet enn det der.
100+ på dagligvarebutikkene - og det er som regel 30 dager. Så da er jo Daily Vit bedre som er 90 dager for 79 kroner.

+ Har lagt merke til at de produktene i dagligvarebutikkene er sparsommelige på b-vitaminer.
20år - 86kg.

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Vitamintilskudd - hva anbefaler dere?
« #3 : 26. juni 2014, 19:05 »
100+ på dagligvarebutikkene - og det er som regel 30 dager. Så da er jo Daily Vit bedre som er 90 dager for 79 kroner.

+ Har lagt merke til at de produktene i dagligvarebutikkene er sparsommelige på b-vitaminer.

Det finnes visse begrensninger ifølge norsk lov på hvor mye av bestemte vitaminer man kan ha i kapsler. Det gjelder både salg i Norge og import til Norge. Det kan nok ha noe for seg, vitaminer er jo ikke mat men derimot kjemiske stoffer som kan være farlige i for høye doser. Men så er de ikke enige i hva som er for høy dose.

Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?