Hei, dette er min første post her inne på forumet, og eg tenkte eg skulle starta med å fortelle om en smerte eg har i nakken, på høgre side, i håp om at noen kanskje kan betrygga meg, hehe.
Det som er tingen, er at kvar gong eg beveger hodet til høgre side, så får eg en stram smerte i området mellom siden av nakken, og som på en måte sprer seg litt nedover til toppen av skulderen. Det kjennes ut som at eg ikkje får snudd hodet skikkelig til siden, at det på en måte er noe som holder litt igjen. Eg har prøvd å massere, men det er faktisk litt vanskelig å finne det eksakte stedet hvor smerten finnes. Den er litt diffus, og all over, hvis du skjøner.
Problemet er at smerten virker å avta litt når eg ikkje er så aktiv, men når eg begynner å trene igjen, virker det å komme tilbake. Det er også visse øvelser eg tar litt avstand frå, som denne skulder-øvelsen hvor man presser vektstangen rett opp. Denne virker å treffe det såre punktet spesielt, så eg får litt plager etterpå. Jeg skal til legen om 3 veker, men håper noen kan fortelle meg kva dei trur det er. Kanskje nogen har opplevd det same?
Eg har sterk grunn til å tro at dette ikke kjem av trening i seg selv, men heller et kraftig dunk eg fikk i bakhodet for 4 måneder siden. Da kjentes det nesten ut som at noe bevega seg i nakken, og eg er livredd for at legen skal sei at eg ikkje lenger kan trene. Det ville vært en nyhet som ville ha knust meg, då eg er så glad i trene. Dessverre er det jo ikkje så mange øvelser som ikke inkluderer nakken, og eg liker også å trene nakke.
Eg likar IKKJE at smerten virker å ligge der latent, og at den spirer opp igjen ved belastning. Kan det i verste fall dreie seg om et pittelite brudd/brist/prolaps e.l? Er det lov å håpe at eg berre kan gå til en kiropraktor som kan knekke meg på plass igjen?
Eg tar imot råd som gull, og ville vært svært takknemleg for alle svar.
