Skrevet av Emne: Trening for 14 åring  (Lest 2265 ganger)

Utlogget Arveqn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Trening for 14 åring
« : 18. januar 2018, 16:01 »
Hei
Min datter på 14 ønsker å starte på treningsstudio. Jeg tenker hun kanskje er for ung. Hva er anbefalt alder når man starter? Hvis hun kan starte, er det noe spesielt hun må holde seg unna, være forsiktig med?

Jeg trener selv ikke.

Mvh Arve

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?