Skrevet av Emne: Proteinpulver  (Lest 5791 ganger)

Utlogget Braah

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Proteinpulver
« : 09. oktober 2014, 20:27 »
Hallo!

Jeg er lysten på å kjøpe meg proteinpulver, men trenger litt tips. Jeg trener hjemme, bare med vekter, og tar en del forskjellige øvelser. Pleier å trene rundt 20 minutter pr dag.

Men i de siste ukene har jeg ikke trent, pga av en skade, så skal begynne å trene hjemme for fullt igjen. Så da lurer jeg på om jeg burde gå til innkjøp av Proteinpulver? Er det farlig å drikke det? Er det sånn at man MÅ trene på et treningstudio for å drikke proteinpulver, eller kan man også trene litt roligere hjemme.

Tenker da på Whey 80.

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 216
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 216

Sv: Proteinpulver
« #1 : 12. oktober 2014, 20:31 »
Hva spiser du i løpet av en dag?
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget testopong

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Sv: Proteinpulver
« #2 : 13. oktober 2014, 02:40 »
Whey 80 er helt greit proteinpulver, det er ikke farlig å drikke.
Men utifra hvordan jeg tolker det du skriver så tror jeg du klarer å dekke behovet ditt med vanlig kosthold, noe de fleste gjør Wink

Utlogget Braah

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Proteinpulver
« #3 : 14. oktober 2014, 12:27 »
Jeg pleier å spise ikke så mye egentlig, men pleier som regel å spise endel kjøtt om dagen, også spiser jeg mye brødskiver. Hender også jeg spiser noe frukt innimellom. Drikker mye vann.

Utlogget Braah

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Proteinpulver
« #4 : 14. oktober 2014, 12:28 »
Tenker å bruke dette programmet, som jeg har satt sammen:

Tirsdag:
Burpees – 25 ganger
Walking lunges – 20 på hver legg
Skulderpress, + de andre skuledrøvelsene
Dumbell chest flys – 10 ganger
Keetleball hold på
Bodyweight squats 12-13 – 4 ganger
ONSDAG:
Keetleball swing – 30 ganger
Moutain climbers – 100 ganger
BICEPS – Hammer curl 2x8
                Dumbell curl 2x8
                Scott curl 2x4
TRICEPS – Franskpress – 2x8
                   Kick back 2x6
                   Dips – 10x2
TORSDAG:
Bodyweight squats 20 ganger
Skråbenk med hantler
Benkpress på en sofa
Benkpress med manualer – 10-12- 4 ganger

Tanker?

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 216
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 216

Sv: Proteinpulver
« #5 : 10. november 2014, 18:00 »
Jeg pleier å spise ikke så mye egentlig, men pleier som regel å spise endel kjøtt om dagen, også spiser jeg mye brødskiver. Hender også jeg spiser noe frukt innimellom. Drikker mye vann.

Definer endel kjøtt
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget sjyz

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Proteinpulver
« #6 : 05. juli 2015, 17:39 »
Tror ikke du har behov for proteintilskudd viss du sikter på 20 minutter trening hver dag.

Gå til:  

6 spennende matpakker med wraps

Kosthold21.11.2019658

Her får du tips til matpakke med wraps.
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.