Skrevet av Emne: TN RYP Hvilke øvelser mener dem ???  (Lest 3704 ganger)

Utlogget kalle85

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 41
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 41

TN RYP Hvilke øvelser mener dem ???
« : 30. oktober 2014, 19:06 »

Startet på grunnprogrammet og følgende øvelser står på progget



Knebøy
Skrå benk
Roing
Arnoldpress
Bicepscurl
Trisepspress


Skråbenk Huh hvorfor ikke Benkpress ?? ....... Hvis de mener skråbenk, mener de hantler eller med stang ? spiller det noe rolle eventuelt ?
Arnoldpress, er det en spesiell grunn til arnoldpress og ikke vanlig skulderpress med hantler ( altså uten vridning )

også lurer jeg på, hvor i all verden er Markløft  woot

Er det grunnprogrammet som er ''litt'' tunet ned og vil bli mer Heavy på maks muskelvekst ?


Takker for alle svar  Grin Grin

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.