Gå ned i vekt, og deretter bygge muskler?

[SFV]

Takker for svar
Opplever i hvertfall for egen del at jeg både reduserer kroppsvekten og øker muskelmassen, som da gjør at endringen i kroppssammensetningen totalt sett begynner å bli ganske betydelig.
Men det er mye å ta av enda, så jeg får håpe at jeg får beholde dette "nybegynnerfenomenet" så lenge som mulig  

Du blir sterkere, enkelte muskler vokser litt, musklene blir generelt tydeligere pga at fettet forsvinner men det betyr ikke nødvendigvis at muskelmassen totalt sett øker. Men du hadde hatt mindre muskulatur hvis du ikke hadde trent. Så relativt sett så bygger du så godt du kan, ut i fra forholdene.