Forskjellen på ZMA og TestoBooster?

[TRG1]

Hvis ZMA innerholder Zink(Sink?) Magnesium og Bitamin B6, og hjelper kroppen å slappe av mer når man sover slik at man restituerer bedre og produserer mer testosteron, hvorfor ikke da bare bruke TestoBooster?

Er det ikke da akkurat det samme, bortsett fra at ZMA "forbedrer" søvn? Mulig jeg er helt på bærtur nå, men spør fordi jeg lurer...

Anbefales det da og ta begge dele?

[awf]

Hvis ZMA innerholder Zink(Sink?) Magnesium og Bitamin B6, og hjelper kroppen å slappe av mer når man sover slik at man restituerer bedre og produserer mer testosteron, hvorfor ikke da bare bruke TestoBooster?

Er det ikke da akkurat det samme, bortsett fra at ZMA "forbedrer" søvn? Mulig jeg er helt på bærtur nå, men spør fordi jeg lurer...

Anbefales det da og ta begge dele?

Ingen av produktene anbefales da ingen av produktene har dokumentert effekt

[TRG1]

Er det bare proteinpulver, gainer og kreatin som har dokumentert effekt av kosttilskudd?

[SFV]

Når det gjelder muskeloppbyggende effekt så er det nok bare kreatin som har dokumentert effekt blant lovlige midler, bortsett fra matekstrakter som proteinpulver. De fleste har bruk for omega-3 og nok vitaminer og mineraler og antioksidanter på generelt grunnlag. Mangelen på disse tingene har en negativ effekt inkludert på muskulatur. Så finnes det mange tilskudd som består av stoffer som har en annen positiv effekt enn det som går på muskelbygging, f.eks. koffein og andre ekstrakter fra planteverdenen.

[TRG1]

Når det gjelder muskeloppbyggende effekt så er det nok bare kreatin som har dokumentert effekt blant lovlige midler, bortsett fra matekstrakter som proteinpulver. De fleste har bruk for omega-3 og nok vitaminer og mineraler og antioksidanter på generelt grunnlag. Mangelen på disse tingene har en negativ effekt inkludert på muskulatur. Så finnes det mange tilskudd som består av stoffer som har en annen positiv effekt enn det som går på muskelbygging, f.eks. koffein og andre ekstrakter fra planteverdenen.

Hva med slikt selolje? Har hørt det er de beste kapsel-vitamin-kosttilskuddet man kan få. Mulig jeg har hørt feil?

[SFV]

Det inneholder Omega-3, er det noe mer enn det ?

[TRG1]

Det inneholder Omega-3, er det noe mer enn det ?

Og DHA, EPA og DPA?