Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Zma og keratin
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Zma og keratin  (Lest 1977 ganger)

Utlogget 0312

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Zma og keratin
« : 26. desember 2014, 14:05 »
Pleier å drikke en Keratin Shake på kvelden. Har hørt mye bra om zma, og vil starte på det. Kan dette tas sammen?
Loggført

Utlogget Emerjådd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

  • Bort med fleskefettet!
Sv: Zma og keratin
« #1 : 26. desember 2014, 14:19 »
Ikke noe i veien for det. ZMA er jo kun tilskudd av sink, magnesium og vitamin b6.
Loggført

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Zma og keratin
« #2 : 26. desember 2014, 14:54 »
Keratin er lite vits i å innta, kreatin er bedre.  :Smiley
Loggført
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosttilskudd > Emne: Zma og keratin
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines