Skrevet av Emne: Mister pumpen i muskulaturen fort  (Lest 1755 ganger)

Utlogget Roger - L

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Mister pumpen i muskulaturen fort
« : 04. januar 2015, 21:43 »
Jeg opplever å miste pumpen/hardheten i musklene omtrent jeg går ut døra fra studioet.
Jeg har prøvd alt av råd om øvelser,supersett,rep osv å ingen forskjell.
Har dette noe å si for utviklingen av musklene?
Litt kjip følelse og kun gå ut døra sliten.
Jeg har prøvd å variere øvelser og tyngde/mengde.
Noen som opplever det samme?
Normalt eller ikke?
Det enkle er ofte det beste

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Mister pumpen i muskulaturen fort
« #1 : 04. januar 2015, 21:55 »
Hvorfor får du mer blod i musklene under trening? Jo fordi du bruker dem aktivt i en bevegelse med MOTSTAND. Du tvinger musklene til å bli så sterke som mulig under trening. Hvorfor skal kroppen gå rundt å presse blodet inn i muskler det ikke trengs? Du er ferdig på trening, og det vet kroppen. Kroppen vil aller helst ha blodet helt andre steder enn å oversvømme musklene dine..

Det har ingenting å si på treningseffekten. Treningsprogram, restusisjon og kosthold er det som har noe  å si på resultatene dine.
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!