Skrevet av Emne: prøve RYP for masse, spørsmål  (Lest 7911 ganger)

Utlogget Mariusfm

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

prøve RYP for masse, spørsmål
« : 27. januar 2015, 20:21 »
 Hei!
Trener vanligvis 5 til 6 ganger i uka, men vil prøve RYP da jeg har hørt mye positivt!
Veier 70 og skal gå til 80, men la merke til at det bare er 3 økter per uke med lite øvelser? Blir det ikke lite volum?

1MR
benk: 80
Knebøy: 100
Mark: 140

sendt fra tab s

Utlogget kalle85

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 41
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 41

Sv: prøve RYP for masse, spørsmål
« #1 : 25. mars 2015, 23:07 »
Har kjørt denne i 10 uker fungerer som fjell, var samme vekt som deg på 72 veier nå 82... Gikk fra å curle på bee ca 23 kg til hvor jeg nå kjører 38 kg

Ikke la deg lure, føkg programmet til punkt å prikke... noen programmer fungerer for noen andre for ikke, for meg har dette vært det beste programmet ( og dobbel tosplitt )

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!