Skrevet av Emne: Føler meg feit etter Cardio trening..  (Lest 5268 ganger)

Utlogget Zeretaas

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Føler meg feit etter Cardio trening..
« : 21. april 2015, 13:56 »
Så jeg har ett problem (som jeg har prøvd å funnet ut av uten å lykkes)

Etter jeg har jogget / Interval trening i 30-40 minutter så føler jeg meg helt forferdelig feit.. Jeg veit jeg ikke er overvektig osv.. og jeg veit jeg ikke spiser for mye.
Men samtidlig etter trening og nesten resten av dagen så føler jeg meg feit og puffy... på en måte?

Når jeg våkner om morgenen så føler jeg meg bra... Men det er etter treningen som jeg føler jeg meg forferdelig..

Jeg drikker omtrent 3-5 liter vann om dagen (igjennom hele dagen det da)

Vekta går nedover da.. Så det er vell kanskje en god ting... Men ja.. noen forklaring? Smiley

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 697
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 697

  • I wear a tanktop, because I'm a tank!
Sv: Føler meg feit etter Cardio trening..
« #1 : 21. april 2015, 16:44 »
Når du trener, utløser du stresshormoner. Stresshormoner gjør at man holder mye vann. De aller, aller fleste blir bloata og mer dvask i formen under og like etter trening. Spesielt, Cardio!
20år (1993)
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

My dad told me I could be anything... so I became shredded!

Utlogget Zeretaas

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: Føler meg feit etter Cardio trening..
« #2 : 21. april 2015, 20:45 »
Når du trener, utløser du stresshormoner. Stresshormoner gjør at man holder mye vann. De aller, aller fleste blir bloata og mer dvask i formen under og like etter trening. Spesielt, Cardio!
Takker for svar! Smiley
Ja tenkte meg nok at det var noe i den duren... Har jo nettopp kommet tilbake til treningen etter 1 og ett halvt år med deppresjon og angst, så det hjelper sikkert ikke det heller..
Sitte og føle seg feit med Shaky selvtillit mener jeg Smiley

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 449

Sv: Føler meg feit etter Cardio trening..
« #3 : 21. april 2015, 22:47 »
Husk på at det bare er du som legger merke til dette, ingen andre Smiley
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 170kg@1x1
Benk: 130kg@1x1
Mark: 220kg@1x1

96mod, 22 år, Kaliber Gym.

fett karbo protein

Gå til:  

Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019374

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.