Skrevet av Emne: Trene enkelte øvelser uten sko  (Lest 6329 ganger)

Utlogget DoubleTrouble

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Trene enkelte øvelser uten sko
« : 17. mai 2015, 02:54 »
For bedre stabilitet trener jeg i sokkene ved øvelser som knebøy, mark og militærpress.

Hvordan er ståa rundt om på de forskjellige treningsenterne, er dette godtatt eller ses det på som uhygenisk?
Aldri vært noen som har klaget på det, men fått noen blikk. Vet det finnes egne sko, men er ikke så inni det at jeg gidder å kjøpe egne knebøysko å ha med.

Utlogget superspurv

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 376
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 376

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #1 : 18. mai 2015, 12:53 »
Hvorfor gidder du ikke å trene i vektløfter sko hvis treningen din primært bygger rundt baseøvelser/flerleddsøvelser? De er ikke ubehaglig å gå med, og du mååå ikke løpe på mølla som oppvarming.

Å kjøpe vektløftersko er de beste 1500 kronene jeg har investert i treningsutstyr

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #2 : 18. mai 2015, 13:24 »
Eller bare bytte sko mellom mølla og knebøystativet et sted.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget bullcat

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #3 : 21. mai 2015, 19:32 »
Hvorfor er det ett must med vektløftersko? Lik trådstarter trener jeg knebøy uten sko. Vektløftersko er vel bare sko med noe høyere hæl?

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 262
  • Honnør: 211
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 262

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #4 : 21. mai 2015, 21:08 »
Man kan bruke vanlige sko, vektløftersko er mer stabile. I treningsrommet nede i kjelleren min så gjør jeg som jeg vil, trener gjerne pistol squats i sokkelesten. Pluss minimum underbukse. Kanskje et vektløftingsbelte hvis jeg skal ha en manual på skulderen. På et kommersielt treningssenter så bruker man gjerne sko.
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015

Utlogget bullcat

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 17

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #5 : 22. mai 2015, 12:28 »
Fikk bare ett inntrykk av at det er ett must / er bedre med vektøftersko. Har selv brukt slike sko, men liker personlig ikke hvordan anklene mine begynte å stivne etter lengre bruk.

Selv har jeg bare på Elixia opplevd å få tilsnakk for å ikke bruke sko under knebøy og markløft. Det endte da med at jeg byttet treningssenter.

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 017
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 017

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #6 : 22. mai 2015, 15:35 »
Bruker også kun sokker på mark og bøy. Der jeg trener gjør mange nettopp det, og har aldri fått tilsnakk eller kjeft.

( hadde jeg fått tilsnakk av noen, hadde det smelt umiddelbart. Jeg utøver alltid hensynsløs vold mot de som snakker til meg )
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget DoubleTrouble

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #7 : 09. juli 2015, 21:06 »
Tenkte å gå til innkjøp av slike gymsokker med plastikk under som jeg brukte i gymtimene på barneskolen.
Problemet er at jeg ikke finner disse noe sted i "voksenstørrelse", noen som vet hvor man kan kjøpe?
Tenkte på slike:

Utlogget Bungalow Bill

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 27

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #8 : 09. juli 2015, 22:07 »
Tenkte å gå til innkjøp av slike gymsokker med plastikk under som jeg brukte i gymtimene på barneskolen.
Problemet er at jeg ikke finner disse noe sted i "voksenstørrelse", noen som vet hvor man kan kjøpe?



Opp til str.45

http://www.timarco.com/no/str%C3%B8mper/str%C3%B8mper/gymsokker

B.Bill

Utlogget yeahbuddy3614

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #9 : 09. juli 2015, 22:28 »
Ikke hør på hva andre sier. Bruk det du liker best, personlig tar jeg både knebøy(!) og markløft barføtt/kun med sokker.

Utlogget harrylama

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #10 : 07. august 2015, 12:53 »
Jeg bruker alltid kun sokker når jeg tar øvelser som markløft og knebøy som krever en del stabilitet, så hvis det er det som funker for deg så burde du jo gjøre det.

Utlogget norco125

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Trene enkelte øvelser uten sko
« #11 : 04. desember 2015, 21:17 »
På treningssenteret mitt står det et skilt om regler der det står at det er ikke lov å trene uten sko, men jeg trener knebøy uten og aldr fått tilsnakk enda ihverfall Smiley (trener på mudo)

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.