Skrevet av Emne: Pump og størelse på bryst  (Lest 2495 ganger)

Utlogget jochee

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 51

Pump og størelse på bryst
« : 10. juli 2015, 16:44 »
Hei!

Jeg er en gutt i 20 årene som har trent på treningsstudio i en del år. Jeg har aldri slitt noe spesielt med pump og forskjellig
størelse på "brystene" før nå. Jeg får mye, mye mer pump i den venstre delen av brystet enn den høyre siden når jeg trener. Jeg føler også
at venstresiden er litt større og fastere enn den høyre. Er det noe der ute som forstår hva jeg mener? Noen som har svaret
på hvordan jeg kan få dette på rett kjøl? Setter stor pris på alle svar!! Smiley Smiley

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Pump og størelse på bryst
« #1 : 10. juli 2015, 17:33 »
Tren mer med manualer og ett-arms øvelser. Du er nok litt sterkere på venstre siden, og da vil den siden ta over mer i øvelsene og bare fortsette å bli sterkere og større enn høyre.

Kjører du med hantler, der hver arm er for seg selv, tvinger du høyre side til å ha like stor belastning som venstre. Kjør altid like mange repetisjoner, sett og motstand på begge sidene. Da vil det etterhvert hente seg inn Smiley!

29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!