Skrevet av Emne: Hvor mye proteinpulver bør jeg ta? (Lest 2366 ganger)

Jennyraquelle · « : 18. august 2015, 14:52 »

Heisann dere! Jeg er en jente på atten år som mosjonerer normalt mye (en time om dagen cardio og noe styrke de dagene jeg har tid) og drikker en shake med proteinpulver (myseprotein) per dag rett etter trening Wink

Jeg bruker vel 12 gram pulver i den shaken. Men burde jeg ta mer eller mindre? Hva synes dere? what

Oddinge · « **#1 :** 18. august 2015, 20:58 »

Hva spiser du ellers i løpet av en dag?

Skrevet av Emne: Hvor mye proteinpulver bør jeg ta? (Lest 2366 ganger)

Jennyraquelle

Hvor mye proteinpulver bør jeg ta?

Oddinge

Sv: Hvor mye proteinpulver bør jeg ta?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress