Skrevet av Emne: daglig kaloriintak  (Lest 4971 ganger)

Utlogget minje

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

daglig kaloriintak
« : 07. oktober 2015, 16:58 »
hei, er en 20 år gammel jente som trener styrketrening kombinert med lett cardio ( intervall ) 6 dager i uken. nå ligger jeg på et kaloriintak på 1200 per dag. jeg er 165cm og veier 73 kg. jeg tror i grunn dette er alt for lite, men er redd for å gå mye mer opp pga følelsen av å spise for mye igjen. syns dette med kosthold er veldig vanskelig så jeg trenger noen råd her Smiley

takk for svar

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!