Okey. Startet å trene igjen. Ble satt ut, trenger tips

[McAwesome]

Hei der. Er ny på forumet. Som en kortfattet introduksjon må jeg få presisere at nicket var auto generert og måtte bare kapres
Det som er situasjonen er at jeg har hatt lav treningsvilje de siste 10 år. Dette kommer av at jeg alltid har kunnet presse meg helt ut og blir veldig sliten etter trening samtidig som jeg har på en måte alltid holdt meg bra helt uten å trene (biceps er ca.40 cm i omkrets og alle muskler er vel på plass).  Har stort sett kunne prestere bedre enn de fleste som trener mye uten å gjøre noe særlig arbeid så har ikke sett vitsen med å trene.

Treningsturen i morges besto i å jogge 200 meter før kroppen sier stopp. Jeg går ett par kilometer og prøver å jogge de siste 200 meterne hjem. Når jeg kommer hjem starter jeg å hoste slim og det ender opp i oppkast scenario. Nå er jeg kortpustet har  vondt i brystet og dette gjør en naturligvis bekymret. Tror ikke dette er noe å drasse til fastlegen å mase om, man finner vel ikke ut noe og det er trenerende å gå igjennom lang ventetid osv. Hva anbefaler dere å gjøre. Skal jeg fortsette å trene for å se om man blir i bedre form og fins det noen tilbud for oss som ender opp i denne situasjonen?

[superspurv]

Sorry bruh, vi er ikke din psykolog.

Også bør du ikke spørre keyboardwarriors på internett hvordan du kan få en sosial utvikling eller takle sykdommene dine. Da kommer det troll med en gang. Også tror jeg det er veldig vanskelig for oss å påvirke din treningsvilje.

Men du kan jo starte med å melde deg inn i et treningsstudio og ta 3-4 styrkeøkter i uken. Hvis du har dårlig kondis kan du forbedre dette over tid.

[McAwesome]

OK. Takker for innspill.
Så du mener det kun er snakk om dårlig kondis og at dette kan trenes opp?
Hadde aldri forestilt meg at det kunne være så ille å ha dårlig kondis.