Skrevet av Emne: Hjelp til nytt trenings program  (Lest 5746 ganger)

Utlogget Bolla89

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Hjelp til nytt trenings program
« : 05. november 2015, 11:14 »
Hei.

har begynt og trene og følger dette programmet http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/
men hvilket program skal jeg følge når jeg er ferdig med dette?

Takk for all hjelp!

Utlogget pilatus

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Hjelp til nytt trenings program
« #1 : 05. november 2015, 13:40 »
Ikke gjør ting for komplisert. Folk har en tendens til å kjøre alsklens avanserte programmer som er lagd for enorme bodybuildere. Det er mere til hinder en nytte.

Dette er en bra artikkel: https://www.t-nation.com/training/who-wants-to-be-a-novice-you-do

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!