Skrevet av Emne: Rogalands Sterkeste 2016 OPEN, De sterkeste ifra hele landet deltar!!  (Lest 32848 ganger)

Utlogget Bjorheim93

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 362
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 362

ROGALANDS STERKESTE 2016 OPEN

Sannsynligvis det beste og mest publikumsshowet innen norsk strongman!

BILLETTSALG:
Forhåndssalg:
100,-
Ved inngang:
Voksen 150,-
Ungdom under 16år 100,-
Under 10år gratis i følge med en voksen.

INTRO
Det ble for første gang kåret den Sterkeste i Rogaland i April 2014. Det fremfor en stappfull hall og 500 oppmøtte tilskuere, showet ledet av Arild Haugen. Vinneren ble styrkeløfteren Kim Ollestad Hansen ifra Ganddal.

Det var ingen grunn til å ikke satse høyere i 2015, konkurransen ble minst like vellykket med enda flere tilskuere enn året før i en ny hall med kapasitet over 1000 tilskuere. Styrkelegenden Børge Øvrebø ledet showet og Stian Lønnum Thue endte til slutt opp med tittelen.

I år, 2016 ønsker vi å gjøre stevnet enda større og åpne opp for deltakelse for også de utenfor Rogaland. På den måten får vi også teste de sterkeste i Rogaland opp imot de sterkeste i hele landet!
Målet er at konkurransen skal bli den mest prestisjetunge nasjonale konkurransen etter Norges Sterkeste Mann!

Det er ingen vektklasser ei heller aldersklasser i denne konkurransen, den sterkeste skal kåres.

FOR PÅMELDING:
- Per epost til mattis@gymmen.no
- Påmeldingsfrist er satt til 21. April 2016 OBS!!
- Deltakeravgift: 400kr februar, 500kr mars, 600kr april
- Overføres til 3295 21 02329 og merkes med navn
- Fyll ut følgende informasjon og send ved påmelding:
Fullt navn
Fødselsdato
Bosted
Hvilket konto-nummer innbetalingen ble gjort ifra
Klubb eller sted man ønsker å representere
Telefonnummer og eventuell annen kontaktinformasjon
Besteløft, meritter, din kroppsvekt og et bilde av deg.
Minner om at alle påmeldinger er bindende, innbetalinger refunderes ikke.

ØVELSE INFORMASJON:
1. Pressmedley, på tid
(110kg oly.stang – 65kg hantel – 125kg oly.stang – 140kg apollons axle)
2. Dekkvelt
(400kg, 6reps på tid)
3. Yoke duckwalk medley
(340kg 15m og 170kg 15m)
4. Stokkløft last man standing
(startvekt 120kg – 10kg økning)
5. Farmers loading medley
(15m 135kg og 10m med 4objekt ca 100kg)
6. Markløft last man standing
(startvekt 240kg – 20kg økning)

- Alle øvelser er parøvelser, med unntak av last man standing øvelsene.
- Dette er ikke den bestemte rekkefølgen for øvelsene.
- Det vil sannsynligvis bli minst 1cut, avhengig av deltakerliste.
- Arrangør forbeholder seg retten til å endre øvelser og kg ved praktiske behov.

Mer informasjon kommer....


KORT OM STRONGMAN:
Strongman (engelsk for «sterk mann») er en engelsk betegnelse for kraftkarer, sirkusatleter og deltakere i moderne strongman-konkurranser.
For å kunne hevde seg i denne konkurranseformen, stilles det store krav til både eksplosiv- og utholdende styrke. Det er viktig å trene generell styrketrening for hele kroppen, i tillegg til å fokusere på mer løft på gamle måten som løfte steiner på 150kg, bære kofferter på over 100kg i hver hand eller åkbæring med 400kg på ryggen.
Strongman sporten blir per dags dato sett på som enn ekstremsport innen styrke og muskelavrivninger og betennelser er ikke uvanlig kost.

Strongman går per dagsdato ikke under kategorien idrett, men et show. Det vil også si at det ikke er noe konkret opplegg for å luke bort dopingmisbrukere. Dopingtatte utøvere som soner dom i henhold til NIF, har derfor ikke anledning til å delta i denne konkurransen!

@gymmen24timer
#rogalandssterkeste2016open
#rs16o
@proteinfabrikken_no
#brynekrooghotell
#nordicpower
@truetransparency
#proteinfabrikken
#størstførst
#truebcaa
#sportsmaster
#mxsportnærbø
#biloganleggsdekkforus

Se arrangementet på facebook: https://www.facebook.com/events/1661568484096501/
15.09.93

1RM Knebøy:          220kg (29.10.14)
1RM Benkpress:      145kg (06.11.14)
1RM Markløft:         300kg (21.04.13)
                        = 665kg

If you want it enough, then its possible

Gymmen Strongman Team

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101355.0

Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Gå til:  

En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.