Skrevet av Emne: Trykkmaskin hvor mange kg?  (Lest 5707 ganger)

Utlogget Ajjohansen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Trykkmaskin hvor mange kg?
« : 06. mars 2016, 23:35 »
Hei!:) jeg er en jente på 18 som akkurat har begynt å trene på treningstudio. Tok beinpress idag på en "trykkmaskin" eller hva det kalles, og lurer på hvor mye feks 40 i trykk er i kg? Tusen takk for svar SmileySmiley

Utlogget Quadriceps Femoris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: Trykkmaskin hvor mange kg?
« #1 : 07. mars 2016, 09:24 »
Hei. Nå vet jeg ikke hva slags maskin dette er, men det blir ikke mulig å svare på dessverre. Motstanden i en maskin kan ikke omregnes til motstand i tilsvarende frivektsøvelse. Den reelle motstanden er avhengig av bevegelsesbane, størrelse på hjulene, hvorvidt maskinen er vedlikeholdt mm:-)

Utlogget superspurv

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 376
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 376

Sv: Trykkmaskin hvor mange kg?
« #2 : 07. mars 2016, 09:57 »
Generelt hvis du trener apparater, trenger du ikke å tenke på hvor tungt du løfter. Klarer du å utføre 6-12 repetisjoner kontrollert er du allerede på god vei.

Ellers, Knebøy>>Beinpress

Utlogget Jeromino90

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2

Sv: Trykkmaskin hvor mange kg?
« #3 : 13. mai 2016, 10:34 »
innledningsvis viktig å starte med små vekter og å gradvis øke antall repetisjoner

Gå til:  

Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019135

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!