Skrevet av Emne: Kosttilskudd for jenter, hva skal jeg bruke?  (Lest 4959 ganger)

Utlogget AnetteDyhre

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

Kosttilskudd for jenter, hva skal jeg bruke?
« : 07. mars 2016, 19:32 »
Hei. Er ei jente på 160, 52 kg som ønsker å gå opp i muskelvektvekt og bli kvitt magefettet. Noen som kan anbefale noe som kan få fortgang på dette? Tar på proteinshake og kreatin nå..  Smiley

Utlogget Quadriceps Femoris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: Kosttilskudd for jenter, hva skal jeg bruke?
« #1 : 07. mars 2016, 23:45 »
Kreatin og proteinpulver holder lenge. Systematisk og målrettet trening, sammen med et godt kosthold gjør jobben!

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?