Skrevet av Emne: kosthold til fotball. Tips?  (Lest 4342 ganger)

Utlogget HakAnd7

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

kosthold til fotball. Tips?
« : 18. mars 2016, 02:47 »
Hei. Jeg spiller fotball passe aktivt og trener fotball 2-3 ganger i uken pluss 1 kamp. Det jeg ønsker er en kostholdsplan for å miste litt fett på kroppen, jeg trener styrke itilegg til styrketrening 2-4 ganger i uka, kommer ann på hvilke dager det er kamp.

Vet ikke om posisjon på banen har noe å si men er stopper, 189cm og 110kg

Er det noen som kan gi meg forslag på kosthold?

Takk for svar

Gå til:  

Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.
Derfor bør du trene pull throughs.
Slik unngår du å lure deg selv.
Hafthor Bjornsson pusher grensene og drar 501 kg i markløft - setter ny verdensrekord.