Skrevet av Emne: Fra styrkeløft til Vektløfting  (Lest 10364 ganger)

Utlogget Uggy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Fra styrkeløft til Vektløfting
« : 20. mars 2016, 09:57 »
Har lenge hatt tanken om at det hadde vært kult å prøve noe nytt. Jeg har drevet med styrkeløft i 9 år og dette er løftene mine:
Knebøy: 272,5 kg (High Bar) Raw,
Benkpress: 202,5 kg
Markløft: 310 kg
Frontbøy: 220 kg
OHS: Har ikke testet maxen men har gjort litt OHS bare for moroskyld: 140 kg X7

Det jeg lurer på er: Hvis jeg tar mye i knebøy(high bar) og mye i frontbøy, vil jeg da automatisk kunne ta mere i cleans osv så framst at teknikken er god?
Og om dere har noen tips så er det bare å kjøre på!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!