Skrevet av Emne: Styrketrening og s-kreatinin  (Lest 11004 ganger)

Utlogget lennarn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Styrketrening og s-kreatinin
« : 21. mars 2016, 21:49 »
Hei. Jeg har vært hos legen og tatt diverse blodprøver, og har fått beskjed om at jeg har en liten elevasjon i serum-kreatinin: 124 µmol/L (Normal 60-105). Er det normalt med høyere kreatininverdier hos oss som trener styrke enn det som regnes normalt for Ola Nordmann? Noen andre som har målt dette?

Jeg anslår at det har lite med kreatin i kosttilskudd å gjøre da kreatinin er et nedbrytningsprodukt av kreatinfosfat som oppstår ved nedbrytning av muskelceller, og overflødig kreatin vil ikke vise seg på en s-kreatinin prøve.

Har ikke merket noen plager med nyrene og urinveiene, så satser på at jeg slipper dialyse med det første!  Tongue 

Utlogget Quadriceps Femoris

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: Styrketrening og s-kreatinin
« #1 : 21. mars 2016, 23:48 »
Kan komme av muskelskade som resultat av hard trening. Du kan ta ny måling av kreatinin etter treningsopphold og uten å bruke kreatintilskudd. Da vil du nok få et mer reelt bilde av nyrefunksjon. du skal sikkert tilbake for ny måling? Ta noen dagers treningsopphold, eller restitusjonsøkter før det.
Om jeg ikke tar helt feil kan det vel skyldes tap av muskelmasse også. Er du på deff?

Utlogget lennarn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: Styrketrening og s-kreatinin
« #2 : 22. mars 2016, 10:57 »
Niks, trener styrkeløft 3 dager i uka. Jeg får ta fri fra trening en uke før neste prøve, god idè.

Utlogget Humbug

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 38
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 38

Sv: Styrketrening og s-kreatinin
« #3 : 22. mars 2016, 12:16 »
Ja, det er normalt.

Utlogget Double stemcell

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

 We have about double stem cell in succession is extremely significant Stem cell treatment is by far the biggest of the medicinal world and the mainly important discovery techniques by which to treat terminal diseases and organ. Reconstruction was made possible.

For more visit

..................................................................

http://www.doublestemcells.org/

Utlogget aaronramirez

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Styrketrening og s-kreatinin
« #5 : 12. desember 2018, 04:38 »
Kjøp romaskin. Gjør øvelser for korsryggen. Prøv ut yoga, og prøv å finn ut av hvordan du kan få foten din bedre. Du burde ta tak i det..

_________________
soundcloud downloader online

Utlogget annashetty

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 23
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 23

Sv: Styrketrening og s-kreatinin
« #6 : 19. juni 2019, 09:45 »
Jeg får ta fri fra trening en uke før neste prøv, og prøv å finn ut av hvordan du kan få foten din bedre


-------------------
driving directions

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!