Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Benkpress
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Benkpress  (Lest 2598 ganger)

Utlogget Storemuskler

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Benkpress
« : 02. april 2016, 23:24 »
Er det greit for meg og begynne med benkpress som 15-åring? Har sett at du må ha albue i 45 grader fra kroppen, ryggen opp, beina i bakken, noen som har en video som forklarer rett metode?
Loggført

Utlogget hellstrøm

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: Benkpress
« #1 : 03. april 2016, 10:27 »
Loggført

Utlogget Storemuskler

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14

Sv: Benkpress
« #2 : 03. april 2016, 16:59 »
Tusen takk Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Benkpress
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines