Gå ned i vekt - UTEN kjøkken?

[frontyer]

Hei!

Skal nå gå ned i vekt da jeg er alt for feit. Problemet er at jeg nå vil være litt over 2 måneder uten tilgang på kjøkken. Får servert mat, men det er kun snakk om brød og en middag om dagen (som forsåvidt ikke alltid er diett vennlig)

Derfor lurer jeg på om noen har tips til hva jeg kan spise som ikke krever forberedelser? Eneste jeg har tilgang til er micro.

Noen smarte tips?

[runjak]

Havregrøt er mettende og lett å få til, trenger bare vann/melk og gryn. Så kan du ha rosiner, tørket frukt eller whatever oppi etter ønske. Har du tilgang til butikk kan du kjøpe inn cottage cheese eller gresk yoghurt/kesam å ha i bær eller proteinpulver, for å nevne et par gode alternativer