Skrevet av Emne: hvordan mat burde jeg få i meg?  (Lest 5514 ganger)

Utlogget Dyrland

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

hvordan mat burde jeg få i meg?
« : 17. april 2016, 19:40 »
Hallo jeg lurer på hvordan jeg kan få mer fett på kroppen til og trene det vekk igjen? jeg har ekstremt høy forbrenning og har trent i litt over et år nå men har lite synlige resultater men klarer og løfte en mer en det ser ut som.

jeg trenger en matplan og følge/ få gode og effektive råd om hvordan jeg kan få det til.

kunne noen hjulpet meg her?

Utlogget Magnusoye

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 57

Sv: hvordan mat burde jeg få i meg?
« #1 : 18. april 2016, 11:11 »
Skriv ned vekt, alder, høyde og aktivitetsnivå så kan jeg regne ut noen kalorier du kan leke med.

Gå til:  

Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019374

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.