Skrevet av Emne: Smerter nedre bicep  (Lest 8474 ganger)

Utlogget KenJ

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 309
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 309

  • Bedre sent enn aldri.
Smerter nedre bicep
« : 06. mai 2016, 14:27 »
Har de siste månedene fått smerte i nedre del av biceps, enten i muskel-sene overgangen eller i selve senen ned mot der den fester på underarmen kjennes det ut som. Er ikke i selve biceps iallefall. Kjenner ikke noe til det med mindre jeg strammer biceps eller gjør dra øvelser hvor biceps er involvert. Trykker jeg med fingeren på området gjør det ikke vondt... Noen forslag om hva dette kan være og evt hva jeg kan gjøre for å bedre dette?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Smerter nedre bicep
« #1 : 06. mai 2016, 21:49 »
Tren biceps i åpen stilling, dvs med strekk. Dette stimulerer de distale (nedre) fibre.

F.eks fra en inclinebenk.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!