Skrevet av Emne: Flatere mage til sommeren  (Lest 5416 ganger)

Utlogget sanderh

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Flatere mage til sommeren
« : 09. mai 2016, 14:37 »
Hei, er gutt på 17år, 176 cm høy, har klart å gått ned fra 120kg (38% fettprosent) til 80kg (20%) på ca 1 år, vektnedgangen går tregt nå for tiden som gjør meg frustrert. Jeg trener 2-3 ganger i uken(mest cardio) og spiser ca 1500 kcal om dagen. Lurer på om noen har noen tips/råd slik at jeg kan nå målet mitt værtfall innen juli vis det er mulig.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!