Ett eller flere måltider om dagen

[king-kong]

Har det faktisk noe å si hvor mange måltider man spiser iløpet av en dag om det er det samme antall kalorier, proteiner, karbohydrater, fett osv man får i seg?
Om man spiser alt på 2 måltider, eller om man fordeler det ut på flere.

[king-kong]

Det har overhode ingenting å si. Men det er lettere å få i seg "nok" kalorier over flere måltider.

Okey, grunnen for at jeg spørr er at noen ganger så har jeg ikke mulighet til å spise så mye når jeg er på jobb. Så da blir det til at jeg etter noen store måltider.