Rar følelse i armen

[alli]

Hei!

Jeg får en rar følelse i høyre arm hver gang jeg tar nedtrekk med 20kg (3settx10reps)
Hva kan dette komme av? Jeg tenker det mulig er fordi det er litt for tungt og at armen min er litt for mye med i øvelsen.

Jeg har lært teknikk av personlig trener, og føler jeg får det til helt greit.
Jeg har prøvd å gå ned til 15kg, men det er altfor lett, mens 20kg virker til å være litt for tungt.
Lurer på hva som er lurest å gjøre i denne situasjonen. Finnes det en øvelse jeg kan gjøre i mellomtiden for å bli sterk nok til å klare de 20kg uten at det gjør vondt på feil plass?

Takker for innspill!

[Quadriceps Femoris]

Hvis du har en bedre beskrivelse av denne følelsen vil det nok være lettere å si noe om. Hvor i armen, smerte, begge armer etc? Tar du nedtrekk foran eller bak hodet?

[alli]

Det er i høyre arm bare, øverste del på baksiden. Det er ikke smerte, men det noe ubehagelig. Er veldig vanskelig å forklare akkurat hvordan det føles, men det føles ikke riktig ut. Det er nedtrekk foran med bredt grep. Skulle ønske jeg kunne forklare det noe bedre, men jeg finner ikke frem til ord som kan beskrive det.