Skrevet av Emne: Diagnose: Oppfliset brusk på patella  (Lest 5866 ganger)

Utlogget punk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Diagnose: Oppfliset brusk på patella
« : 08. juni 2016, 11:44 »
Hei.

Jeg har nylig blitt diagonalisert med oppfliset brusk på baksiden av kneskålen. Med dette så kommer selfølgelig knaking og smerter med bøy-øvelser ved belastning. Ortoped sier dette er noe jeg aldri kan bli kvitt uten en risikabel operasjon som han ikke ville utføre, men det nekter jeg å tro på.

Spørsmålet mitt er vel om det er noen her som har/hatt samme problemet med noen løsninger om utbedring? Brodern har foreslått bruk av Kinesio teip, noe jeg har bestilt å skal prøve. Er det ellers noe jeg kan gjøre utenom å holde kneleddet i bevegelse med lav belastning som f.eks sykling og svømming?

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Diagnose: Oppfliset brusk på patella
« #1 : 08. juni 2016, 21:12 »
Vanligvis lett å fikse.

Problemet oppstår fordi patella ligger for hardt på femurkondylen. Det oppstår da meget høy friksjon, og over tid kan brusk skades.

Årsaken er vanligvis at leggen (tibia) er for bakoverdratt, aka posterior translasjon. F.eks pga overaktiv hamstring, svak rectus femoris eller andre ting.

Kinesiotape er ikke løsningen.
Måtte ha sett deg for å gi mer spesifikk tilbakemelding, men generelt kommer disse problemene når tibia er for posteriort.

LEs evt kneartikkelen min her
http://treningogrehab.no/forholdet-legg-laar-knesmerter/

Det kan også være lurt å supplere med MSM, hyaluronsyre og kollagen, da dette er noen av stoffene som behøves for å regenerere brusk og lignende vev.

Utlogget pulver

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 27

Sv: Diagnose: Oppfliset brusk på patella
« #2 : 08. juni 2016, 23:16 »

Det kan også være lurt å supplere med MSM, hyaluronsyre og kollagen, da dette er noen av stoffene som behøves for å regenerere brusk og lignende vev.
Kan du førklare dette litt nærmar? Da æ ser på di opplysningen såm vikti med tanke på prevangtive tiltak mot kneskada før di såm kan og vil vær utsatt før akkorat det.

Utlogget punk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 12
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 12

Sv: Diagnose: Oppfliset brusk på patella
« #3 : 10. juni 2016, 12:01 »
Vanligvis lett å fikse.

Problemet oppstår fordi patella ligger for hardt på femurkondylen. Det oppstår da meget høy friksjon, og over tid kan brusk skades.

Årsaken er vanligvis at leggen (tibia) er for bakoverdratt, aka posterior translasjon. F.eks pga overaktiv hamstring, svak rectus femoris eller andre ting.

Kinesiotape er ikke løsningen.
Måtte ha sett deg for å gi mer spesifikk tilbakemelding, men generelt kommer disse problemene når tibia er for posteriort.

LEs evt kneartikkelen min her
http://treningogrehab.no/forholdet-legg-laar-knesmerter/

Det kan også være lurt å supplere med MSM, hyaluronsyre og kollagen, da dette er noen av stoffene som behøves for å regenerere brusk og lignende vev.

Takk for svar. Skal lese grundig gjennom artikkelen.

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.