Skrevet av Emne: Benkpress horisontal abduksjon?  (Lest 12103 ganger)

Utlogget Liftgirl

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Benkpress horisontal abduksjon?
« : 18. juni 2016, 15:13 »
Stemmer det at det i en benkpress er en horistonal abduksjon på vei opp, og en adduksjon i skulderen på vei ned? Huh

Utlogget Kjetil Larsen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

Sv: Benkpress horisontal abduksjon?
« #1 : 11. juli 2016, 22:30 »
HorisontalADDuksjon på vei opp, hor.abduksjon på vei ned. Men, det med suboptimal teknikk med armene rett ut.

Utlogget Henrikhes

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Benkpress horisontal abduksjon?
« #2 : 26. november 2018, 07:37 »
Hos https://lastebiler.autodoc.co.no/ har de et enormt utvalg, noe som kan være forvirrende, men filtrerer du så du bare ser merkevarer så blir det litt bedre. Noe er på deres eget lager, noe er på fjernlager, så vær obs på hva du velger av varer om du har det travelt med å få varene.

Gå til:  

Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.