Skrevet av Emne: hva bør man spise for å legge til rette for "utholdene muskulatur"?  (Lest 6491 ganger)

Utlogget Runningflis1234

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

hei!

Jeg har fra naturens side en del muskulatur i kroppen. Tok en Inbody-test nå som viser at jeg nesten er muskelsatt som en idrettsutøver, selv om jeg bare løper. jeg har et ønske om å få litt mindre muskelmasse, men ikke mindre muskelkapasitet. Er det noe jeg kan gjøre i kosthold for å få igang de mer utholdene muskelfibrene, eller er det kun med trening?

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.