Skrevet av Emne: hva bør man spise for å legge til rette for "utholdene muskulatur"?  (Lest 6077 ganger)

Utlogget Runningflis1234

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

hei!

Jeg har fra naturens side en del muskulatur i kroppen. Tok en Inbody-test nå som viser at jeg nesten er muskelsatt som en idrettsutøver, selv om jeg bare løper. jeg har et ønske om å få litt mindre muskelmasse, men ikke mindre muskelkapasitet. Er det noe jeg kan gjøre i kosthold for å få igang de mer utholdene muskelfibrene, eller er det kun med trening?

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019247

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.